早泄主要是指性生活中射精功能的异常，主要是由心理因素所致，部分患者若有器质性病变也可导致早泄。早泄的不及时治疗容易造成心理上的极大负担，影响自信心。下面就为大家介绍几中早泄自救的方法，希望对您有所帮助。

    　　1、重塑自信心：男性患者要正确的认识到早泄就如感冒般常见，不要给自己太大压力，重新塑造男性的自信心很大程度可以缓解早泄所带来的焦虑不安等不良情绪。这种自救方式若能取得性伴侣的配合，可以事半功倍。

    　　2、放松的进行性生活：性生活的和谐进行需要双方的配合，一般来说性始于情到浓处，所以不用把所有的注意力都集中在早泄这件事上，好好的享受性伴侣的温情吧。

    　　3、自我暗示：在性生活前给自己做好心理建设，不断地自我暗示“我一定可以延长射精时间”等，理论上心理可以影响生理。

    　　4、取得性伴侣的谅解：女性对于早泄的理解，包容，甚至能鼓励安慰早泄患者的话，这会使早泄治疗走向积极。而责备、挖苦和奚落，则会加重早泄症状。

    　　5、性伴侣主动配合：治疗早泄是一个过程，女性以宽容的心态去拥抱自己的性伴侣，耐心主动热情的配合男性进行性生活，很大程度上可以激发男性性功能的恢复。

    　　6、注意性生活的环境：最好能在较安静的环境下进行，避免受到不必要的干扰而加重早泄。

    　　以上六种自救方式很大程度上可以缓解早泄症状，若有器质性病变最好到男科医院进行治疗。毕竟上述自救方法主要还是适用于心理因素所致的早泄，所以及早地治疗早泄就能及早地康复，愉快的享受性生活所带来的美好。